Günstig Vegan
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Chicorée Rezepte für weniger als 2 Euro pro Portion | vegane Sparrezepte
Chicorée vegan zubereiten: Hier seht ihr drei günstige vegane Chicorée Rezepte für weniger als zwei Euro pro Portion. Als gebratene Chicorée in der Pfanne und Chicorée im Ofen schmeckt das bittere Gemüse am besten. Ich hoffe, sie helfen euch dabei, leckere vegane Gerichte mit Chicorée zu kochen.
Einleitend zeige ich euch auch, welche Nährstoffe Chicorée hat und wie ihr damit den Tagesbedarf einzelner Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente decken könnt.
Hier die Zutaten für die drei Chicorée Rezepte:
Chicorée-Auflauf:
2 St. (500 g) Chicorée
300 g Suppengemüse TK
250 g (Trockengewicht) Vollkornnudeln
2 Knoblauchzehen
1 EL Rapsöl
Füllung:
200 ml Soja-Sahne
400 ml Sojadrink
3 EL Maismehl
1 TL Salz
1 TL...
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Комментарии

  • @beza2096
    @beza2096 5 дней назад

    Hi ! Darf ich fragen von welcher Discounter du die " Chicoree" gekauft hast ?? Ist es Edeka ? Kaufland ? Rewe? weil im Aldi ist es halt nicht zu finden .... yow danke

  • @mariar.3877
    @mariar.3877 29 дней назад

    Bitte was ist Sriratchasoße, und wo bekomme ich die?

  • @mariar.3877
    @mariar.3877 29 дней назад

    Hallo meine Leckerbissen... Ich schmeiß mich weg 🤣

  • @outdoorheiko
    @outdoorheiko Месяц назад

    Günstig und lecker, vielen Dank für die Anregungen 👍

  • @kristinatomicmusic7
    @kristinatomicmusic7 2 месяца назад

    Und weg is er wieder...

  • @vampirella_2208
    @vampirella_2208 2 месяца назад

    So schade, dass du keine neuen Videos mehr machst. Ich finde deinen Content so spannend. Generell vegane Ernährung, neue Rezepte, günstig und vor allem auch Anfänger geeignet.

  • @hannawinsconfidencehanna3956
    @hannawinsconfidencehanna3956 3 месяца назад

    Hi mein Kommentar ist ein bisschen spät aber in deiner Playlist ist Teil 4 und 5 vertauscht <3

  • @sabinehauzenberger2610
    @sabinehauzenberger2610 3 месяца назад

    Sehr sympathisch 👍 danke für deine Videos. Bitte verwende nicht so viele Dosen. Du könntest die Bohnen im Sackerl kaufen, vorkochen und einfrieren. So sparst du Zeit Geld und verschonst die Umwelt. Dein Chillie werde ich sicher nachkochen 🥰

  • @19mad92
    @19mad92 4 месяца назад

    Das Frühstück kannst du unterbieten, indem du Overnight Oats machst🙂 und zwar noch statt dem teuren Soja/Reisdrink, wo du eh 98% Wasser kaufst, mit Cashewmus oder Mandelmus es selbst machen. Geschmacklich kannst du mit Salz aufbessern, was echt eine Bereicherung ist! PS: Nutze eine Kochkiste, um signifikant Strom zu sparen.

  • @19mad92
    @19mad92 4 месяца назад

    Du solltest mal eine Kochkiste verwenden, da sparst du nochmal 70% mehr

  • @user-iv2gd6fs1i
    @user-iv2gd6fs1i 4 месяца назад

    Sehr angenehme Stimme, danke

  • @florianpower
    @florianpower 4 месяца назад

    echt gut. Vegane Gemüse Grüße aus München

  • @adventureeric
    @adventureeric 4 месяца назад

    6 Bananen, 6 Grüne Smoothies mit Wildkräutern 😮

  • @clairelamberty8642
    @clairelamberty8642 5 месяцев назад

    Interessante Rezepte😃. Mit Kokosfett kann man die Pfannkuchen auch backen wenn man weder Öl noch Butter hat😃👍. Danke für die Inspiration

  • @evaboeswart7799
    @evaboeswart7799 5 месяцев назад

    Sehr inspirierend es Video!😊

  • @evaboeswart7799
    @evaboeswart7799 5 месяцев назад

    Ich sehe mir deine Videos sehr gerne an! Und sehr hilfreich!

  • @lisa3341
    @lisa3341 5 месяцев назад

    Heute mind. 8€

  • @patricilicious565
    @patricilicious565 5 месяцев назад

    Hammer !!! Ich hab absolut keinen grünen Daumen, aber du erklärst das so toll ! Ich freu mich schon voll drauf loszulegen 😍😍😍

  • @harryjopi3041
    @harryjopi3041 6 месяцев назад

    Dein Tiefkühlgemüse hatte aber mächtigen Gefrierbrand und passt eigentlich auch gar nicht zum Chicore'e !

  • @hubbabubba9175
    @hubbabubba9175 6 месяцев назад

    kleiner Tipp: den Apfel in der Pfanne andünsten, bis er Saft abgibt. Dann hast du Flüssigkeit und ein bisschen Süße

  • @seelenwerkstatt-bayern4092
    @seelenwerkstatt-bayern4092 6 месяцев назад

    Wo bist du,

  • @seelenwerkstatt-bayern4092
    @seelenwerkstatt-bayern4092 6 месяцев назад

    Bitte neue Videos ❤

  • @mayam297
    @mayam297 6 месяцев назад

    Ich hab das Bananenbrot und die Linsen mit Gemüse nachgekocht und bin begeistert. Danke für die Rezepte!

  • @evaboeswart7799
    @evaboeswart7799 6 месяцев назад

    Finde die Gerichte super abwechslungsreich! Bravo mit dem geringen Budget!

  • @BB-lp5jg
    @BB-lp5jg 6 месяцев назад

    habe dich heute entdeckt bin mega begeistert.versuche mit wegene ernährung abzunehmen.danke👋👋

  • @BB-lp5jg
    @BB-lp5jg 6 месяцев назад

    m e g a👍

  • @mayam297
    @mayam297 6 месяцев назад

    Ich habe mittlerweile alle Rezepte aus diesem Video nachgekocht - sehr lecker und für StudentInnen wie mich perfekt, um nebenbei ein bisschen Geld beim Essen zu sparen. Danke!

  • @seelenwerkstatt-bayern4092
    @seelenwerkstatt-bayern4092 7 месяцев назад

    👍

  • @seelenwerkstatt-bayern4092
    @seelenwerkstatt-bayern4092 7 месяцев назад

    Tolle Ideen. Bist du noch aktiv?

  • @clairelamberty8642
    @clairelamberty8642 7 месяцев назад

    Interessant ist,daß die meisten Rezepte auch glutenfrei sind😃👍

  • @clairelamberty8642
    @clairelamberty8642 7 месяцев назад

    Das Rezept mit Chicoree- Lasagne fand ich super und werde das nachkochen😃👍. Mein Tipp wäre um die Säure der Sauce etwas zu mildern etwas feingewürfelte Süsskartoffel mitkochen. Weiter so.😃👍. Danke🙏🏻

  • @mayam297
    @mayam297 7 месяцев назад

    Ich hab beide Lasagne-Varianten schon mehrmals gemacht; sie zählen zu meinen Lieblingsgerichten! Ich komme immer wieder zu diesem Video zurück 😍

  • @CH-kq6xy
    @CH-kq6xy 7 месяцев назад

    Danke für die Rezeptideen und dazu angegebenen Preise. Etwas erstaunt war ich, dass in dieser Chili Sin Carne Version bis auf die Scharfmacher Paprika, Pfeffer und Cayenne quasi keine Gewürze drin sind. Was soll ich sagen, ich habe mich beim Verkosten entschieden doch wieder Kreuzkümmel, Oregano, Piment und Koriander dazu zu geben. Zwar wird damit die Mahlzeit etwas teurer, aber auch so viel besser..

  • @katharinastaatz4756
    @katharinastaatz4756 7 месяцев назад

    Wann kommen denn wieder Videos von dir?

  • @annettebrendel3193
    @annettebrendel3193 7 месяцев назад

    Deine Videos sind echt klasse! Gerne wieder

  • @uter.5112
    @uter.5112 7 месяцев назад

    Hab dir ein Abbo dagelassen, da ich dich so toll finde😊

  • @pennylane2407
    @pennylane2407 7 месяцев назад

    Muss jeden Cent 3 mal umdrehen da ich von Bürgergeld lebe, aber selbst in finanziell schwierigsten Monaten nehm ich niemals die weißen Nudeln, sondern immer Vollkorn, aus dem gleichen Grund wie du. Wenn ich die aus Weizen kaufen würde, würde ich mehr essen müssen und demnach würde es mindestens auf den gleichen Preis hinauslaufen oder sogar teurer sein. Wer Vollkornnudeln nicht mag: Man mag immer nur das was man gewohnt ist, heißt wenn man sich dran gewöhnt mag man es auch bald :)

  • @annabellacortez3525
    @annabellacortez3525 7 месяцев назад

    Kannst du mal ein Video machen wie man mit 50 Euro einen ganzen Monat essen kann?

  • @Hannah_4110
    @Hannah_4110 8 месяцев назад

    Tolles Video, sehr gut und einfach erklärt. Vielen Dank :)

  • @TheBeejaycena
    @TheBeejaycena 8 месяцев назад

    Bitte in 2024 weitermachen. Danke Pascal!

  • @TheBeejaycena
    @TheBeejaycena 8 месяцев назад

    Bitte in 2024 weitermachen. Danke Pascal!

  • @adventureeric
    @adventureeric 8 месяцев назад

    Es geht. Samu vom RUclips Kanal raw Spirit hat vor Jahren sogar ein Buch geschrieben. 50€ im Monat vegan und rohköstlich vollwertig 🎉 "Rohkost for lowkost"

  • @LeeanFedschald
    @LeeanFedschald 8 месяцев назад

    Der Veganuary kommt🎉. Um mein Gewicht zu halten, ernähre ich mich nur vegetarisch. Vegan klappt bei mir nicht. Ich mag weder zu viel Zucker noch andauernd Ersatzprodukte. 😅

  • @sigridquetschke4703
    @sigridquetschke4703 8 месяцев назад

    Du koenntest hafermilch machen

  • @hannes1715
    @hannes1715 8 месяцев назад

    Super Ideen !

  • @marvin2678
    @marvin2678 8 месяцев назад

    muss man leinsamen nicht erhitzen ?

  • @kristallklar3687
    @kristallklar3687 8 месяцев назад

    Danke für vegan und danke für die Chicoree. Ich habe welche gekauft, und wusste nicht, wie ich sie zubereiten sollte. Garnichts von denen wusste ich, nichts. Alle drei Rezepte sind beeindruckend. Als Salat schauen sie sehr gut aus, und mit den Linsen gemeinsam, das ist auch eine sehr gute Idee.

  • @OrangeTabbyCat
    @OrangeTabbyCat 9 месяцев назад

    Leere Kohlenhydrate waren schon immer am billigsten. Da gab es mal einen Politiker, der meinte alle Harz lV Empfänger seien so dick weil sie sich nicht bewegen und nur leere Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ich würde gerne mal sehen, wie er con so einem Budget lebt.

  • @OrangeTabbyCat
    @OrangeTabbyCat 9 месяцев назад

    Ich denke es gibt gesund vegan und es gibt ungesund vegan, beides geht auch mit low budget. Dazu muss man sich in die Ernährungslehre einarbeiten, auf ausgewogene Nährstoffe achten und evtl. Vitamine etc. substituieren. Das Resume ist super!

  • @anname4469
    @anname4469 9 месяцев назад

    Super Video 🙌🏻